Kas ka Sind vaevab igatalvine mure – külm ja kuiv ilm ning jäised tuisud panevad naha punetama ja kestendama? Viibid palju aega värskes õhus ning hiljem kirud end, sest unustasid kindad ja mütsi koju ning nüüd on käed valusad? Ole mureta, õpi paar lihtsat nippi ning talv ei näpista enam sõrmi punaseks ega pane ka põski õhetama!
Ennetamine on esmatähtis
Muidugi kõlab see iseenesestmõistetavana, kuid parim viis probleemi parandamiseks on tegelikult selle ennetamine. Kui kipud koju unustama talvised enesekaitsevahendid nagu müts, sall ja kindad, paiguta need otse välisukse juurde, ideaalis võtmete kõrvale. Mis silma all, ei saa ka meelest minna. Kui ka see ei aita, pane omale varukomplekt ka autosse või oma igapäevasesse kotti.
Eriti oluline on külmanäpistuse ennetus neile, kellel on kuiv ja tundlik nahk. Kui Sul on diagnoositud ekseem või psoriaas, mis on välja löönud tavaliselt katmata kehaosal, peaksid olema hoolas ja tähelepanelik, kuna külm on Sinu nahale eriti õrn.
Kuum dušš on mõnus, aga nahale kahjulik
Külma käest tulles pole midagi paremat kui kuum dušš, mis soojendab üles kogu keha pealaest jalatallani. Kuid kas teadsid, et duši all liiga kuuma vee kasutamine või pikalt soojas vannis ligunemine on tegelikult nahale kahjulikud? Nimelt on kuumal veel rasva ja rasu eemaldav efekt, mis paneb Sind küll peale pesutiiru oi-oi kui puhtana tundma, kuid teeb seda Sinu naha loodusliku kaitsekihi arvelt.
Selleks, et naha liigkuivamist vältida, peaksid talvisel ajal käima leige duši all ning kreemitama end siis, kui nahk on veel rätikuniiske. Kergelt niiske naha peal on kreemi kergem sisse masseerida ning tulemuseks on pehme, elastne ja niisutatud nahk.
Kasuta käte ja näonaha hooldamiseks kvaliteetseid hooldusvahendeid
Kreemidele mõeldes tuleb vähemalt vanematel generatsioonidel esimesena meelde tumesinine ja valge kirjaga metallkarbike, mis on täis iseloomuliku lõhnaga valget kreemi. Jah, räägime siinkohal Niveast, mis on juba aastakümneid võitnud eestlaste südameid tänu oma muutumatult kvaliteetsele kreemile.
Kuid vähemalt sama populaarseks on tõusnud ka Saksamaalt üle kogu maailma levinud nahahooldusmark Eucerin, mis on tänaseks turule toonud sadu spetsiaalseid nahahooldustooteid. Nende hulgast leiab ka niisutavad ja kaitsvad kreemid nagu pantenooli sisaldav Aquaphor ja viieprotsendilise uureasisaldusega UreaRepair. Kui Sinu nahk on juba külma käes kannatada saanud ning lõhenenud, võib uureakreem tekitada kipitust ja sügelustunnet. Kreemi niisutavad ja taastavad omadused kaaluvad siiski esmase ebamugavustunde üle, seega peaksid enne talvepakase kätte minekut nii näo kui ka käed korralikult ära kreemitama.
Millele veel tähelepanu pöörata?
Külm ilm kuivatab nahka ning kuival nahal paistavad kanavarbad, peenikesed kortsud ja krobelisus eriti hästi välja. Kui oled mures, et kortsud tõmbavad endale liigset tähelepanu, lisa oma nahahooldusrutiini ka korralik kortsudevastane kreem. Korralik kortsudevastane kreem niisutab nahka ning toidab seda kollageeni, hüaluroonhappe või retinooliga.
Tänapäevastes kortsudevastastes kreemides nagu Eucerini toodetud hüaluroonhappega Hyaluron-Filler + Elasticity on ka päikesekaitsevahend UV-faktoriga 30. Päikesekaitset sisaldavaid kreeme on soovitatav kasutada mitte ainult suvel, vaid ka päikselistel talvepäevadel, sest lumi peegeldab eredat pakasepäikest imehästi.
Kui kombineerid kõik eelneva – korraliku riietuse, nahahoolduse ja liigse kuuma vältimise – peaksid olema talveks valmis. Nüüd jääb üle vaid kontrollida, kas puukuur on täis või kas keskküte huugab piisavalt soojalt, ning võidki rõõmsalt ja kauni nahaga talvele vastu minna!
